Kandungan Gizi / Nutrisi Apel

Nutrisi Apel

• Kaya Serat 
• Vitamin C dan Potasium yang tinggi
• Rendah Sodium
• Rendah Lemak

Dalam 100 g Apel Mengandung :

• Energi             58.0 kal
• Air                   84%
• Serat                2,3 g
• Karbohidrat     14.90 g
• Lemak              0,40 g
• Protein              0,30 g
• Kalsim             6.00 mg
• Fosfor              10.00 mg
• Zat besi            1.30 mg
• Niacin               0.10 mg
• Vitamin A         2 ug
• Vitamin C         5.00 mg
• Vitamin B1       0,02 mg
• Vitamin B2       0,01 mg
• Vitamin B6       0,05 mg
• Vitamin E         0,5 mg